SRA 2019 Postseason Power Rankings (in Three Words)
1. Cisek/Showalter - Tyler Cisek & Peter Jon Showatler (Amityville, NY & Columbus, OH)
Dominant, clutch, three-peat
2. Boysterous - Preston Bies & Caleb Heck (Santa Barbara, CA & Lancaster, PA)
Ambidextrous, doorstep, promising
3. Flexual Healing - Jarratt Rouse & Travis Core (Santa Barbara, CA & Cumming, GA)
Athletic, balanced, consistent
4. Mauktega - Kenny Ortega & Troy Mauk (San Diego, CA)
Scrappy, flashy, twins?
5. Trippy Lizard - Andrew Card & Clark Marshall (Chattanooga, TN)
Butter, tweeners, Fam
6. Spikers Synonymous - Tyler Stokes & Taylor Church (Provo, UT)
Spikeball Elite vindication
7. Anchored LI - Ryan Fitzgerald & Anthony Alvino (Long Island, NY)
Serveless, defenders, highlights
8. Graham/Throw - Joel Graham & Jesse Throw (Harrisonburg, VA & Chicago, IL)
Highs and lows
9. Chornaboles - Chris Hornacek & Skyler Boles (Chicago, IL & Fort Collins, CO)
Validated at nationals
10. Shake n Bake - David Gonzales & Matt Bohnen (Chattanooga, TN & Chicago, IL)
One hit wonder?
11. Club Spike Worldwide - Patrick Drucker & Chris Wilkins (Chicago, IL)
Definitely not Origin
12. Kahooters - Jacob Payer & Ryan Baillargeon (San Luis Obispo, CA & Los Angeles, CA)
Feet, serves, sand
13. Schweppes - Micah Zimmerman & Jesse Showalter (Lancaster, PA & Columbus, OH)
Experience, endurance, dives
14. Global Beans!!! - Coleman Epperson & Zac Vance (Chattanooga, TN & Newark, DE)
Yelling and screaming
15. KAPLOW!! - Gus Gonzales & Patric Chu (Athens, GA & Charleston, SC)
Lucky, then unlucky
16. Power Sweep - Addison Powers & Micah Corbett (Atlanta, GA)
Unlucky, then lucky
17. Elysium - Brian Childs & Logan Cornelius (Austin, TX & Dallas, TX)
True consolation champions
18. Team 7 - Thomas Hamilton & Spencer Weber (Livonia, MI)
Has some potential
19. Three Crowns - Sam Buckman & Warren Foote (San Luis Obispo, CA)
One hit wonder.
20. To Be Determined - Ravi Kandula & Emerson Dean (Providence, RI & Windsor, ON)
Alternate reality champs
21. Slice the Mango - Max Billinghurst & Dawson Morgan (Lansing, MI & Battle Creek, MI)
Finally did something
22. Strong Flush - Marc Etienne McLaughlin & Simon Brisebois (Montreal, QC)
Hurlant et crier
23. Sonic Boom - Ben Bunze & Connor Harte (Charlotte, NC & Chapel Hill, NC)
Made some flights
24. SubPar Team - Jacob Martinez & Josh Fragiacomo (Ventura, CA)
Should’ve trained more
25. ArcAngel - Fredric Hinkle & George Rizk (College Station, TX & Baltimore, MD)
Had some potential
Your comment was posted successfully! Thank you!
Loi ich suc khoe cua can tay
Bài viết mô tả :
• Lợi ích sức khỏe của hạt cần tây
• Tác dụng phụ có thể xảy ra
• Lựa chọn, Chuẩn bị và bảo quản
• Trả lời câu hỏi của bạn
Chiết xuất hạt cần tây có cách gọi khoa học là (Apium Tombolens) là một chất tự nhiên được bán dưới dạng thực phẩm chức năng. Hạt cần tây không được lấy từ loại cây xanh cao quen thuộc mà chúng ta thường ăn, mà là từ tổ tiên của loài cây đó, còn được gọi là cần tây dại hoặc cây nhỏ. Hạt thường được sử dụng trong nấu ăn, ngâm chua và làm hương liệu thực phẩm.
Trong y học thảo dược, các chiết xuất dược liệu cao cần tây từ hạt đôi khi được dùng làm thuốc lợi tiểu. Nó cũng có một lịch sử lâu dài được sử dụng trong một số hệ thống y học thay thế, chẳng hạn như y học Ấn Độ, để điều trị các bệnh bao gồm cảm lạnh và cúm. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học ủng hộ việc sử dụng hạt cần tây như một phương pháp điều trị cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào vẫn còn thiếu.
Lợi ích sức khỏe :
Trong khi nghiên cứu về tác dụng đối với sức khỏe của hạt cần tây còn hạn chế, hạt của cây cần tây được biết là có chứa một số chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Hạt cần tây được một số người sử dụng để điều trị các tình trạng sức khỏe bao gồm: (nguồn: nhà cung cấp nguyên liệu thực phẩm chức năng , cao dược liệu đặc .)
• Sự lo ngại
• Viêm khớp
• Cảm lạnh
• Cúm
• Bệnh Gout
• Huyết áp cao
• Cholesterol cao
• Mất ngủ
Ngoài ra, chiết xuất hạt cần tây được cho là có tác dụng kích thích tiêu hóa và tăng cường sức khỏe cho gan. Nó cũng được cho là hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu (tức là một chất giúp tăng lưu lượng nước tiểu).
Cho đến nay, vẫn còn thiếu các nghiên cứu khoa học kiểm tra tác dụng của các chiết xuất cao dược liệu từ hạt cần tây đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, một số nghiên cứu sơ bộ trên loài gặm nhấm và trong ống nghiệm cho thấy rằng hạt cần tây có thể có lợi trong việc điều trị một số bệnh nhất định (nguồn: cao dược liệu khô , tư vấn gia công cao dược liệu , giá nguyên liệu thực phẩm chức năng .)
Huyết áp cao :
Theo một nghiên cứu sơ bộ được công bố trên Tạp chí Thực phẩm Dược liệu năm 2013, hạt cần tây cho thấy hứa hẹn trong việc điều trị huyết áp cao. Trong các thử nghiệm trên chuột, các tác giả của nghiên cứu đã quan sát thấy rằng điều trị bằng chiết xuất hạt cần tây làm giảm huyết áp ở những động vật có huyết áp cao, nhưng không ảnh hưởng đến những người có huyết áp bình thường.
Ung thư :
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất hạt cần tây có thể có đặc tính chống ung thư. Nghiên cứu này bao gồm một nghiên cứu dựa trên chuột được công bố trên Cancer Letters năm 2005, cho thấy chiết xuất hạt cần tây đã giúp ngăn chặn sự phát triển của ung thư gan.
Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phòng chống Ung thư Châu Á Thái Bình Dương vào năm 2011 cho thấy chiết xuất hạt cần tây có thể giúp chống lại ung thư dạ dày. Trong nghiên cứu, các thử nghiệm trên tế bào người đã chứng minh rằng chiết xuất hạt cần tây có thể ức chế sự lây lan của ung thư dạ dày một phần bằng cách gây ra apoptosis (một loại tế bào chết theo chương trình cần thiết để ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư).
(nguồn: nhà cung cấp nguyên liệu dược phẩm , tư vấn gia công thực phẩm chức năng ,
tư vấn gia công dược liệu , tư vấn gia công mỹ phẩm , tư vấn gia công men vi sinh .)
Tình trạng viêm :
Các nhà nghiên cứu đang điều tra các lợi ích chống oxy hóa và chống viêm của hạt cần tây, nhưng các nghiên cứu trên người vẫn còn thiếu.
Ví dụ, một đánh giá nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung Dựa trên Bằng chứng xác định rằng có đủ bằng chứng cho thấy hạt cần tây có thể có tác dụng chữa bệnh vì đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của nó. Chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể . Nhưng các tác giả nghiên cứu cũng lưu ý rằng cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa.
Nghiên cứu sơ bộ cũng cho thấy rằng chiết xuất dược liệu hạt cần tây có thể mang lại lợi ích trong việc điều trị một số tình trạng viêm. Một báo cáo năm 2015 được công bố trên tạp chí Tiến bộ Nghiên cứu Thuốc đã kiểm tra các đặc tính hóa học của chiết xuất nguyên liệu dược phẩm phẩm hạt cần tây và xác định rằng nó có thể là một phương pháp điều trị an toàn cho các tình trạng viêm bao gồm viêm khớp, loét và các bệnh khác. (nguồn: nấu cao đinh lăng , cao mộc hoa trắng có tác dụng gì , cao diệp hạ châu có tác dụng gì , cao diếp cá có tác dụng gì , cao atiso nước .)
Tác dụng phụ có thể xảy ra :
Mặc dù ít người biết về sự an toàn của việc sử dụng lâu dài hoặc thường xuyên các chất bổ sung chế độ ăn uống có chứa hạt cần tây, nhưng có một số lo ngại rằng phương thuốc này có thể gây hại cho những người bị viêm thận.
Ngoài ra, hạt cần tây có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc làm loãng máu, thuốc lợi tiểu, lithium và thuốc tuyến giáp. Nếu bạn hiện đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào trong số này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung hạt cần tây.
Những người bị dị ứng với cần tây nên tránh hạt cần tây. Phản ứng dị ứng có thể nhẹ (viêm da) nhưng cũng có thể trở nên nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến sốc phản vệ. (nguồn: tinh chất rotundin , nấu cao dược liệu thuê . bán cao quả chi tử , nguyên liệu cao táo gai .)
Lưu ý: Hạt cần tây có thể không an toàn cho phụ nữ mang thai. Theo các nguồn tin y tế, nó có thể làm cho tử cung co lại và gây sẩy thai. Sự an toàn của hạt cần tây ở bà mẹ cho con bú, trẻ em và những người có tình trạng bệnh chưa được thiết lập.
Do nghiên cứu còn hạn chế, còn quá sớm để giới thiệu hạt cần tây như một phương pháp điều trị cho bất kỳ tình trạng nào. Cũng cần lưu ý rằng việc tự điều trị tình trạng bệnh và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng nó cho bất kỳ mục đích sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. (nguồn: nguyên liệu cao thục địa , bán cao ban long , bán cao náng hoa trắng , báo giá nguyên liệu dược phẩm , nguyên liệu men vi sinh .)
Lựa chọn, Chuẩn bị và bảo quản :
Hạt cần tây và chiết xuất hạt cần tây được bán dưới dạng thực phẩm chức năng trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và các cửa hàng khác chuyên về các biện pháp tự nhiên. Bạn cũng có thể mua bổ sung hạt cần tây trực tuyến. Các chất bổ sung thường được bán ở dạng viên nang.
Hạt cần tây dùng làm thuốc được đóng gói và bán với nhãn phụ ghi rõ lượng hạt cần tây được cung cấp trong mỗi liều. Liều lượng đề xuất điển hình là từ 600 đến 1.000 miligam. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để xác định liều lượng an toàn hoặc hiệu quả của sản phẩm. (Xem thêm: bán cao hạt nho , bán cao giảo cổ lam , bán cao đương quy , bán cao bình vôi , bán cao bạch quả ,..)
Hạt cần tây bạn mua ở lối đi gia vị của tạp hóa không có nhãn phụ với thông tin định lượng. Nếu bạn nấu với hạt cần tây, hãy cất nó cùng với các loại gia vị khác của bạn trong tủ hoặc ngăn kéo tránh xa nguồn nhiệt và ánh sáng.
Hãy nhớ rằng theo hướng dẫn của cục quản lý thực phẩm và dược phẩm, không hợp pháp để tiếp thị một sản phẩm bổ sung chế độ ăn uống như một phương pháp điều trị hoặc chữa một bệnh cụ thể hoặc để giảm bớt các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, ngoài ra, thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể cung cấp liều lượng khác với lượng được chỉ định cho mỗi loại thảo mộc. Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác.
Trong khi người tiêu dùng phải đối mặt với những rủi ro như vậy khi mua bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, những rủi ro này có thể lớn hơn khi mua các sản phẩm chiết xuất từ hạt cần tây (đặc biệt là những sản phẩm có chứa nhiều loại thảo mộc). Để luôn an toàn, tốt nhất bạn nên tìm kiếm các sản phẩm đã được chứng nhận bởi cục an toàn thực phẩm và dược phẩm, Hiệp hội Dược phẩm Hoa Kỳ hoặc tổ chức NSF International. Các tổ chức này không đảm bảo rằng một sản phẩm an toàn hoặc hiệu quả, nhưng họ cung cấp một mức độ thử nghiệm nhất định về chất lượng.
(nguồn: bán cao lá thường xuân , bán cao khô trà xanh , bán cao xuyên tâm liên .)
Tác dụng phụ khác
Một chén cần tây cắt nhỏ có khoảng 30 microgam vitamin K, rất cần thiết cho quá trình đông máu. Do đó, cần tây có thể can thiệp vào các loại thuốc làm loãng máu nhằm ngăn ngừa cục máu đông. Thông thường không cần thiết hoặc không nên tránh rau xanh khi dùng thuốc làm loãng máu, mà nên duy trì lượng ăn phù hợp để có thể dùng đúng liều lượng thuốc. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu để tìm hiểu thêm về vai trò của thực phẩm chứa nhiều vitamin K.
Folate có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của methotrexate, một loại thuốc được kê đơn để điều trị các bệnh tự miễn dịch và ung thư. Mặc dù điều này thường được quan tâm nhiều hơn đối với thực phẩm bổ sung folate hơn là thực phẩm giàu folate (như cần tây), nhưng bạn không nên thảo luận về chế độ ăn uống nhiều rau xanh với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng khi đang dùng thuốc này.
Cần tây là một nguồn cung cấp oxalat góp phần gây ra một số loại sỏi thận. Nếu bạn dễ bị sỏi thận, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định xem bạn có cần hạn chế ăn cần tây hay không.
Lựa chọn tốt nhất
Cần tây có ở cửa hàng tạp hóa quanh năm. Tìm những cọng cần tây còn xanh và giòn. Chúng phải không có dấu hiệu khô, đốm nâu, nứt nẻ hoặc mềm nhũn.
Cách bảo quản
Bảo quản cần tây đóng túi chưa rửa trong tủ lạnh rau củ trong 1-2 tuần.
Rửa kỹ dưới vòi nước trước khi cắt hoặc ăn. Để ý bụi bẩn mắc kẹt giữa các xương sườn. Có thể cắt bớt phần ngọn và phần ngọn của thân và vứt bỏ hoặc dùng để làm nước luộc rau.
Cách chuẩn bị
Mặc dù hầu hết mọi người đều loại bỏ lá cần tây, nhưng chúng có thể ăn được và có thể bổ sung vào súp, pesto và sinh tố hoặc nước trái cây. Cắt nhỏ lá cần tây để thêm vào món salad, bánh mì sandwich và các món nấu.
Sống hoặc nấu chín, cần tây bổ sung thêm kết cấu, màu sắc, hương vị và chất dinh dưỡng cho các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ. Hầm, hấp hoặc xào cần tây và dùng với các loại thịt như gà tây, gà và thịt quay. Cắt nhỏ cần tây và cho vào các món ăn kèm như món nhồi. Nhúng cần tây vào bơ đậu phộng, sốt hummus, sữa chua nhúng, cá ngừ hoặc salad gà. Độ giòn tự nhiên của cần tây làm cho nó thay thế lành mạnh cho khoai tây chiên hoặc bánh quy giòn.
Câu hỏi của bạn :
Hạt cần tây có vị gì?
Hạt cần tây được biết đến là loại hạt có hương vị đậm đà mà nhiều người mô tả là mùi đất, mùi cỏ và vị đắng. Hạt cần tây thường được dùng để ngâm rau hoặc ngâm nước muối.
Có sự thay thế cho hạt cần tây trong công thức nấu ăn không?
Muối cần tây thường chứa chiết xuất nguyên liệu tpcn từ hạt cần tây và là một chất thay thế thông minh. Một số đầu bếp cũng sử dụng thì là nếu họ không có sẵn hạt cần tây. (nguồn: bán cao dẻ ngựa , bán cao ba kích , bán cao bá bệnh , bán cao bìm bìm , bán cao lô hội , bán cao trinh nữ hoàng cung .
Có những cách tự nhiên nào khác để kiểm soát huyết áp không?
Là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim (nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Mỹ), huyết áp cao có thể được kiểm soát bằng cách tuân theo một chế độ ăn cân bằng ít natri và chất béo bão hòa, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế uống rượu, tập thể dục thường xuyên, tránh hút thuốc và thực hành các kỹ thuật thân-tâm giảm căng thẳng. Nguồn: cao dược liệu
Để được trợ giúp thêm trong việc kiểm soát huyết áp, có một số bằng chứng cho thấy các biện pháp tự nhiên như tỏi và axit béo omega-3 có thể có lợi. Ngoài ra, duy trì mức vitamin D tối ưu và uống trà xanh có thể giúp kiểm soát huyết áp của bạn.
Xem thêm nguồn:
Google maps cao dược liệu .
http://novaco.vn/cao-can-tay-s121.html
episode-card href
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PYOJHxBJ4QgbK9wRE4
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WtPnoumk-1X8Rx7vSz
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8rEHHNL1S4sy9IUKZe
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4nLjMRI4qB0Ze_NS4c
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gt9uM7baXPlN3BYfG6
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/D_xAdjbA49NgPSovau
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PZjDJmlWFr5CsjaIwT
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KsJD44lz8Y61Ar07bo
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-IkbGNNmmFZ2DZUJp
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/L_ikSl9ZKJ1A7QWEem
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8lJkkQe44NURaIOeKE
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WknOPUn5yv4tOhO92V
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4lb3ccTTBxnBPmI6G0
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/XYUbYdXP84Wucc0u9K
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Cl8vHc0JULzRjNKhd2
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0n617OpideEr2-bRzw
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GnVCx0nWxsIUrT0grH
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5YffbFR-1MdCKhwVN
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/T-QLprL4fsrHvG5sao
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4t-l6OmGJQzgLlpKj0
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8r7nHNL1S4sy_mU56C
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/T_VmOi6kWrg6rvd8fo
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0mwShv7P30Txk8Rzvf
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8qKsa1eiDa_mwRd6Vv
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Okyf4INUQ0crToK7B8
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GrlgXXqgUEdM8qPdr5
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OpszzGt3514wQlOCXH
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-mZy0TuNKLVoY8XMlE
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9XbrZ5krgcwXNnq_CH
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/XZPBZGoT4XGDEcM8Z6
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SqIZTL2ydJDvElXR5W
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Crbq_VMpfaTnoW_ZtR
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8o35zh_unviaX2FpW3
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-rrkGKeX5yrO5ktFP3
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4q-iy88SI8oxmtCKQJ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4t6l6OmGJQzgIcrEbJ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8r_nHNL1S4sy8fW3C_
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5ZBKBEdFg2Ge9VExap
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-ro0GKeX5yrO6tXJp5
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0lt0cNaCySCH4-UJBr
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GkJfXULxGiNeony2FT
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8o1Jzh_unviaUhF4nZ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/YCUJRNJtOKFpqNVXg
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8qBsa1eiDa_myc6zOi
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Olpr4RASADyouEzNEE
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HY7-Z9TKL7KhSdVG7k
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OmIi_OHwr0bNV1UFNw
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Osg0lef_70Byn7Q3eg
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0tMMwqjVsVLrjE44v4
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Ha-YsQUu_lYBkq7kDh
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Cl1vHc0JULzRjXX28i
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5X6sm7L_9LxyHyXf-j
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0oT3DbmnOjmUlm7cZz
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4spVqBq8oBfxWDjzYx
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4ki0p4u3cDnQFo997V
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GpQ2aHcw9vi6656-
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/H-GnmrsjqMi0zVEcKy
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/L-1mN7fbrCWr0fV5Yi
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4rppp5rBI6RXwkn2Z8
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1X1D1K6CjGhd7DBIbU
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-riUGKeX5yrO4kXKEA
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Oni5s-eNoXVUgXq0AY
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LYN7TNPDuqRmJUk3oU
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0n217OpideEr3QjBxU
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OpiTzGt3514wQK6D56
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PY-5HxBJ4QgbKfh1bH
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GoRPHtv-Xvn8L-pNJD
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/La-Q0pVdYikTHzxneV
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CpjAaTAxy6y90p-35D
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9aZNXYqwGgDhcrt6Ex
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gmlx8LjJRAtIq-PHjW
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4n6jMRI4qB0ZfIEEO
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4q0Cy88SI8oxmU4nJM
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0kEP3nUMebZFxi6tF8
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4mDyznki7sIZWYO_YL
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Cq0HydC_6jQ4RXDHD-
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-tGcakfdizEICScUHh
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WnjzJPl3YKfLIEDwMr
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CmGdowpId52GsYa7xt
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GkfPXULxGiNeq9tNOI
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PZMjJmlWFr5CsVfPqp
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5ZWKBEdFg2Ge9yEBUM
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5-XuRZaOFSxp_bukX5
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Cq2HydC_6jQ4Q6XGUJ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5_7FvaGVosnd3gYWjJ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KqWln1VGicr1Z4YRk9
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SlsAzQ6sa9yZGGdsvM
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/L_OESl9ZKJ1A7QAYZ2
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Olyr4RASADyotR_PAH
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SoEoQFlLtuRPEkhqu3
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/DZsp8YAdDLbEiCMxMv
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/D_bgdjbA49NgMPQc-1
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/DXf-QveGwJ308ll6PK
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PZJTJmlWFr5CtdHtGW
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1YKJ2O4WLAHqDJM8Ty
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4ngjMRI4qB0ZdXc3Tu
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KkCfQY0jA0QQMiLZ9d
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HaiYsQUu_lYBloN497
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8kQxRKKePrdugXikUi
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/On4Zs-eNoXVUg_DyKS
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gl_dyy7W-BNmoIc773
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1-yAisMtY0GIU0SmHf
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GshCsSGVKmotc91vXU
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4qsSy88SI8oxnw4Ved
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5afTJ_a_XPePfetLm_
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0mlChv7P30Txm0xyiY
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Cns3cmAOkiuTuASsKo
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0ly0cNaCySCH5wxupd
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gr-QXXqgUEdM9KolKc
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GqyShqACDbLw7dDqHQ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HZOwQfptWvi36U1E7E
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5aRDJ_a_XPePe-cvAK
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LZvsbqGH5mFs1-axIu
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Ksvj44lz8Y61CwLCwN
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/T_O2Oi6kWrg6qIxfdq
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9ZUuYlQ4TdwZlwKAGt
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/TX1DnEtHNhtAYlcvoz
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Kqeln1VGicr1ZOLK5X
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Xeh2NC1CKbEykQWGA
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-mGy0TuNKLVoZyyrNy
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CmN9owpId52Gsbg2ju
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WrcadIBpCKIU_4kZBx
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4nuTMRI4qB0Zcb1DO1
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KsqD44lz8Y61DxHTcU
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/X_zPQ1RilbCUOFWN9x
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4mQiznki7sIZVnnojv
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WqgYzesea7LDzuaZ7s
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KpXVb5Vl5LqMVTLIcQ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/X-MgOERJKeANaqgLKC
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/L_AkSl9ZKJ1A5qrhNq
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LZrMbqGH5mFs1t6gcJ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9YAZskPYrZsMU2wz-0
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9-jJdkrIjSq91R0Xq
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4nrDMRI4qB0ZfGkFf7
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Omei_OHwr0bNUvaoSG
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GpE2aHcw9vi_9DrN8h
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GnLCx0nWxsIUppJF4L
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/D_QAdjbA49NgPYvk9e
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5aXzJ_a_XPePd930Gk
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Kk3PUY0jA0QQN9C80h
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4tc1-OmGJQzgLJYvtP
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Smbz_U-I6Zc-eYu4Wj
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/T_32Ki6kWrg6rDsZRT
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8ptEXfeSlA74uawMD5
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OpOT3Gt3514wSzr3_l
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/ajb-MbXD5oGr7voeq
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4odideG-Mon1jiAzar
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/ag7-MbXD5oGoGKsQj
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9a19TYqwGgDhcPouqS
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KsUj84lz8Y61AYJdld
episode-card href
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WqrZPesea7LDyuJjFO
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-qFbbAGESJ0GzK9tO2
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/H_wVYd0RdlBs_f7Zw1
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LYZqvNPDuqRmIES4iX
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0njEHOpideEr218Y0-
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GkXOrULxGiNer5PhBO
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Or4-HIkCh-LTHL06jz
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/DYXbl2M1_9A6warLdm
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/TYYkP1Wq1Oeg6J57n1
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GoG-7tv-Xvn8LvTTvZ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0qHIvhAxdoIdV4pset
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/DZl4AYAdDLbEjP6uDP
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Or7eHIkCh-LTGTJt7t
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Cp2RmTAxy6y93QDQz7
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Ol6qERASADyou4nd-e
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4r54V5rBI6RXwyWzcB
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LXU9eNMRD1sgkVQYi8
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/DZjYAYAdDLbEgn9Xvt
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4r-IV5rBI6RXxVsMZT
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0nnUHOpideEr24Z9F8
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/H_01Yd0RdlBs9x7qTp
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8nkX9s1XOHR0KrOSz-
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8tCKzDKLLqMShpis6c
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4qmzO88SI8oxmFC5vW
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GnJjN0nWxsIUrMHKpM
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4s90WBq8oBfxWf8IPp
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PYtI7xBJ4QgbJ4mPGf
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SlgRPQ6sa9yZGQspqx
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HYtvl9TKL7KhSH34o1
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9-iYhkrIjSq90j6JKW
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OkueEINUQ0crTCQHMe
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-sI95RviqO_KQ_fuTF
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CmJcUwpId52GuBW4dg
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8sthNOk5J5ht_eqN2V
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1ZQSen-wWrgyrVqYfN
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WrnadIBpCKIU9X7BwW
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0nbF7OpideEr1aw677
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OnPZs-eNoXVUjLbwxo
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8mt38bQb919yo0bRbk
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HYS-Z9TKL7KhTRVHTq
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GqLChqACDbLw57IB2R
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OlD74RASADyote_Mx9
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KrWxQf79ubuohVAYIY
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HaVYsQUu_lYBmFk8yG
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0tnswqjVsVLrhss794
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1_AN00VyufooIPWXXF
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KmIPROUDx6WkkXVnsG
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KtSrFUGMfD89HloTgb
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4tfV6OmGJQzgLBseNX
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0rQiNkqUJxzmSgj9U4
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GtnuM7baXPlN3vz168
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HaTYsQUu_lYBnxB7R2
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WsfILlYQbMdOQpUf_c
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KrRhQf79ubuoi3pf2f
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Sk03I_2TH0XpVrXfsZ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0kuP3nUMebZFw7YRPZ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GmOx8LjJRAtIr-c9d0
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9-bZdkrIjSq91hMV0M
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/StYfnhWyS4b0mNaKwd
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/TZsBJ0Rurn6MMvw9fa
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4nTTMRI4qB0ZfE-KtG
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Ss4ts_B-rrf1QqMqdb
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4mrSznki7sIZUbJ3SC
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WlfZbiFzRGOY3WiN1Q
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gnzix0nWxsIUrI2cYo
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Ta4c02o6bVAuO6cvC1
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9-VJdkrIjSq93FiYF1
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Cr2K_VMpfaTnrGdmKN
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4pohHRfyLL7TqAge93
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WlR5biFzRGOY2OfatO
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-ekbGNNmmFZ3yEyOW
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5Y3fbFR-1MdCK95yd3
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LaZg0pVdYikTG5MjyS
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KmBfROUDx6WkluVF-0
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Ss19s_B-rrf1TIltjc
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/XY-bYdXP84WudG6Di8
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5-suRZaOFSxp90x8me
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KtaLFUGMfD89EZEg75
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LZdsbqGH5mFs3YuzLq
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/apb6MbXD5oGo9VnJe
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KooIbnbU3h-xPhiwh6
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/TZmhJ0Rurn6MM8QsL9
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5akTJ_a_XPePel3mGw
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-k6RnYwdYI6dT04zTq
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4qXiy88SI8oxkoHusM
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LZb8bqGH5mFs18A-6T
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/P_pnzlYw6hSeb_kPul
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gn5yx0nWxsIUo-0RRv
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4tRV6OmGJQzgJ8M86s
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/D-TFhy55Z1lOjTCJlN
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9-TJdkrIjSq92O_eJM
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4tSF6OmGJQzgLBT3_S
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/H_G0kd0RdlBs8nm8az
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CszRT77x4JP3J4AF8k
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/D-SVhy55Z1lOhc_PM9
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OsGUlef_70BymDwXss
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/DXkeQveGwJ309ynHUr
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/DZPZ8YAdDLbEiS_Y_e
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/L_tUSl9ZKJ1A7H4qJg
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5Z3KBEdFg2Ge8YNHnM
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OoXeRAoWni5YqACx6k
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KrFhQf79ubuojwnisK
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OnfJs-eNoXVUhFvBNz
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4sSVqBq8oBfxUGmXk0
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Xa7K_z10p4VzRBBbgR
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OoVuRAoWni5Yojnno6
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PZvjJmlWFr5CtmnPtu
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-sl8FRviqOKShOqb
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/X2h2NC1CKbEyn8HTT
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8k2BRKKePrdugHRNnT
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8k2RRKKePrduiRdN6k
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PXrNwdBZdrj-5R68z0
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0nIF7OpideEr32DzfP
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KkjPQY0jA0QQNYnq68
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/XXnteQVYMNca1bedC1
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/D-Jlhy55Z1lOhogHk6
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5a8zJ_a_XPePdzBpQw
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OrUv7IkCh-LTHaY4C5
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-qoKnAGESJ0GzCgpb7
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/TXaznEtHNhtAYHNL3M
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9-IpdkrIjSq93Dg0z5
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-B0bGNNmmFZ063J9z
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OoR-RAoWni5YouCCZ4
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PacjZ7A4vBGvG2wOe
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/XZ9RZGoT4XGDEanlaj
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gt0-M7baXPlN28prls
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PYEJHxBJ4QgbJP8jOe
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KrDBQf79ubuogYgbAo
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/xjQQ_ZC7lYAY5Zpb
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Y9kJRNJtOKFpZPabQ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/DY2qZ2M1_9A6w-ufzF
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5Z_KBEdFg2Ge_3BloJ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8s1RNOk5J5ht9KV3sK
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SkonI_2TH0XpVMoGQ5
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/StHfnhWyS4b0nhH8yB
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Cozh57BY1xdo4E6mDv
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WqFYzesea7LDxvur2N
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/DXxuQveGwJ308d_V2x
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4m2Sznki7sIZWFYza4
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Klxf5pQN-KTbJBBefu
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8k_xRKKePrdujUgKnZ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SlFwzQ6sa9yZFLAq_2
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/DZEJ8YAdDLbEgrRFLE
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1_Yt00VyufooIUUrkq
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Y-UJRNJtOKFoRX43v
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8q1sa1eiDa_mz-RYaq
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0k33nUMebZFzbCs22
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WlEZbiFzRGOY08WOea
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Om8iOHwr0bNVIJiiB
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-krxnYwdYI6dQmq0O
episode-card href
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KqrEf1VGicr1b6Xk2C
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gn7DJ0nWxsIUqRD2YA
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KsZiA4lz8Y61BuI2LI
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4mjzLnki7sIZVC8dSq
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OmwTHOHwr0bNV01NgT
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8tvK3DKLLqMSgY-Aw-
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5a4ix_a_XPePcKABPf
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/P_0GLlYw6hSebfuuO6
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0rFj1kqUJxzmROniDL
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/L_sVql9ZKJ1A5cQFoI
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1YvYOO4WLAHqB3-sOC
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PXpcIdBZdrj-4aZZAV
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9Xt6h5krgcwXN4xq4E
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gtxv07baXPlN0YGsZI
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GqYTZqACDbLw53lZfl
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1-WRasMtY0GIXn03NY
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8oBoLh_unviaUTwjBa
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8tsK3DKLLqMSikXVSu
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GrVhvXqgUEdM-LnSBX
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5-1vpZaOFSxp_iDfEx
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5XEte7L_9LxyEk2Giu
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9_jP5EEaDKwHYQfZAp
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gooe_tv-Xvn8LTQVfO
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HaDJUQUu_lYBlzn72c
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-C1jGNNmmFZ3y6RxO
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0nOkDOpideEr39aZnZ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5-z_pZaOFSxp8yIVW4
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8tqq3DKLLqMSjlbE-3
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Ko15jnbU3h-xPrNE-C
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PYFI_xBJ4QgbLql6VU
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Da9A30I2Bd45g_JgV6
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OsfFdef_70BynRi0rK
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/D-KEZy55Z1lOgXcq_c
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CqTWKdC_6jQ4T4i8NB
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/T-maRrL4fsrHu3apiP
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PYEo_xBJ4QgbLfMsa9
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5awCx_a_XPePdHfr1q
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/DY2rh2M1_9A6wrNocz
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Oqoo1BnEHybHZKoTXi
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GnsjJ0nWxsIUqxId1C
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5axCx_a_XPePdsMgtj
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KtIa9UGMfD89H7stIj
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9-E4lkrIjSq90f5P6B
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Kpzkj5Vl5LqMU2VbUn
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/StEOfhWyS4b0lJ7AYJ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-ksgfYwdYI6dQRblDX
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WqGJLesea7LDyYkbn8
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OkL-AINUQ0crShlNHw
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9Z1vglQ4TdwZnW_II0
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Ooc_pAoWni5YoQy-uH
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CthWC14eku5XICe4LK
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1XCyNK6CjGhd4tsi5y
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8nFX5s1XOHR0K7VE4H
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4tA0COmGJQzgI9Bnbo
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Kl3eBpQN-KTbLgpR1A
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GsLDUSGVKmotd0MFWI
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8lLVcQe44NURbI1bMu
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-sqN9RviqO_KQhbQ79
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8ti63DKLLqMSgxhYda
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HYOvh9TKL7KhQjnWmU
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/TZ0gx0Rurn6MPlOfUP
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1XHSNK6CjGhd7qJG89
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/H-zWersjqMi0y9ADBC
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5Z5b5EdFg2Ge_AlqfQ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Goj-tv-Xvn8L75TVE
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/ClDO_c0JULzRgwuvei
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/ClD-_c0JULzRjVMzDC
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-o3xdObZ970ph61hXv
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SrkxdMy8JvvG59xlkW
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8l2FcQe44NURYY-Ren
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-oIhdObZ970pjHqqSR
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GqqDZqACDbLw5yiRJv
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5Xxte7L9LxyFUiXw6
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CmX8QwpId52GtWoKTW
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-pQXjpLahzRYhOtMMK
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PXZcIdBZdrj-6JSRLo
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/L-8H17fbrCWr0OREBg
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5ZF75EdFg2Ge9cHUQC
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4n3C0RI4qB0Zc2MbY4
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LXN9aNMRD1sgmDi7AT
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GqpzZqACDbLw4n6jgz
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8sOw1Ok5J5ht9cMNR
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8oxILh_unviaWLjL_s
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PXbcIdBZdrj-5mezEt
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8kBApKKePrduim5CN9
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4lf2kcTTBxnBOsdBS7
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5X0Ne7L_9LxyHIAp_o
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8mIWEbQb919yqTxyHG
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8r82_NL1S4sy8j8EH9
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4pFA_RfyLL7TrjVU2Z
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OrkODIkCh-LTHnSJnF
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OrkeDIkCh-LTFxeJ6y
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/DXNvoveGwJ30-T1H1y
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/TZMwx0Rurn6MOF_7y6
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9-74lkrIjSq912cYcS
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-sRt9RviqO_KTQtvjY
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4o7TheG-Mon1jRD2bG
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-rpV-KeX5yrO4NgtRs
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5YZejFR-1MdCKLrjNA
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8mLWEbQb919yrqO5nx
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PY7Y_xBJ4QgbKosPZL
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WmsrrLHerCgDHf1rpp
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CmeMQwpId52Gs8I5VD
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8mEWEbQb919yrz__T2
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SqForL2ydJDvFnJy_E
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/D_GxljbA49NgPrsh8z
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Kr9Aof79ubuohwNx-N
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/DaCQ30I2Bd45g7HfWb
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5aCCx_a_XPePc6R2k5
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/P-Pdz_82QRlCvYum7P
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5aCix_a_XPePcWJmfX
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5aCyx_a_XPePeAFmCg
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GqhzZqACDbLw5snlsK
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/X-ah2ERJKeANYj3et2
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0si40K1qnPoTpr6bbw
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OpkyLGt3514wRJS-YG
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OmMTHOHwr0bNX_G0KC
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9-xIlkrIjSq90iNdgl
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4q3zK88SI8oxlNPhjr
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/TZGQx0Rurn6MNsx1Lz
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/X-cx2ERJKeANZPVBdv
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SrphdMy8JvvG61CeXz
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8l71cQe44NURblk8ir
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0lnFkNaCySCH6fVzeQ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0tLdIqjVsVLriBtAKN
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HZYRofptWvi37GOSJ3
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4kmlR4u3cDnQFA8EJX
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Cqq2KdC_6jQ4TRCNSg
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0n00DOpideEr0opyRf
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LZ5tjqGH5mFs10cwiD
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HY8_h9TKL7KhTrUtVx
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/H_n1cd0RdlBs_NT18k
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-sHd9RviqO_KTbKmkW
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0qNIrhAxdoIdUy8XKi
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8kVgpKKePrduhWGKAz
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gl58Ky7W-BNmrY_OR2
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LZn9jqGH5mFs0mPZo4
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PYiI_xBJ4QgbIZg_KZ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5ZWL5EdFg2Ge_-r1X3
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LZnNjqGH5mFs23ICWo
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SkDmw_2TH0XpVczQbA
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-r8V-KeX5yrO4qgdfJ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/X-DR2ERJKeANb4k0K0
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Wk1_3Un5yv4tNiks9m
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CtJ2C14eku5XJt5DbV
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KkEeoY0jA0QQNFZZAH
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HYg_h9TKL7KhRCfFVK
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HakJUQUu_lYBmZT4dW
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8qdti1eiDa_mxoj74F
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Km_OpOUDx6Wkm29oGo
episode-card href
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Otyy_ADSu6AHmBYr7I
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8tWq7DKLLqMSiRdGA6
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SmxSPU-I6Zc-ediKlc
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LYLanNPDuqRmLo5xd0
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OotPlAoWni5YpuaCCv
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8kPwlKKePrduioFvzB
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/L_WFml9ZKJ1A7bsr7N
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KkcekY0jA0QQMbFnzo
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1_osA0VyufooKDM6OT
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8FvGNNmmFZ2Ij7sC
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OqcI5BnEHybHY9Uc7s
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GpXnuHcw9vi_96aaAR
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-lBhd33-SYMkt2YMPM
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GoQOztv-Xvn8KcgpNr
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4su0eBq8oBfxWgmGwA
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-lARd33-SYMkvMMcpV
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5ZKL1EdFg2Ge_USMHo
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GkD-jULxGiNeqhvQ71
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1YQ4CO4WLAHqAMRY0g
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5YQuvFR-1MdCI8G61j
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/TYP0H1Wq1Oeg6JkdFQ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Ha5JYQUu_lYBne-Aa
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PY8YzxBJ4QgbK8kAz2
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GnbDF0nWxsIUqyRV68
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Onh4Y-eNoXVUgBGXnA
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8sCQ5Ok5J5ht9bkTvl
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/XYE6sdXP84WueMnk0U
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gm7QILjJRAtIq2Z5Tu
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KnRVcM-Gr11ZbRKtqt
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WqsZHesea7LDyRTt6n
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/P_V2HlYw6hSeb2Sz-j
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LXedWNMRD1sgly3BFL
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/XYFasdXP84WueSd5j0
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9_Gv1EEaDKwHZ-SQYg
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/TaCdA2o6bVAuMDvUUK
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1ZiTqn-wWrgyoF80vh
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8qbNu1eiDa_myBOwcx
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CmEccwpId52GsXHeiy
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0pgeKGsU8uXP7W26eh
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HakpYQUu_lYBlw-z5i
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4lIGocTTBxnBO_h8pk
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gl68Gy7W-BNmqtw76Q
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/On6YY-eNoXVUivGkEc
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4nhy4RI4qB0Zclwmjn
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8kRglKKePrdug645fS
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GryxjXqgUEdM8yqKow
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9ZbvslQ4TdwZl28_nR
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HYmPt9TKL7KhREBFM-
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Otuy_ADSu6AHnXF9yS
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LXa9WNMRD1sglhXQRs
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0qLYnhAxdoIdWDTiEN
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/TYXEH1Wq1Oeg7jEuDF
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8kTglKKePrduhoU5ns
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PXOcEdBZdrj-6ErYVS
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1XuCBK6CjGhd4FZIcA
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CodQN7BY1xdo5ma3yS
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PYk4zxBJ4QgbIf-Tt
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Op4yHGt3514wSm9ZK-
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WnrS9Pl3YKfLIztPTa
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8oq4Hh_unviaWnn3r6
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gr-hjXqgUEdM-CvNuJ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8tHq7DKLLqMSiqUReX
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0rtj5kqUJxzmS9BiB7
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-r3VyKeX5yrO6PbLUj
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-qE7TAGESJ0GySi1GI
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Kqd0T1VGicr1bex1Fc
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Oo9vlAoWni5Yqo2RSL
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GpBnuHcw9vi_9iirh9
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9ZUPslQ4TdwZn_88Ko
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Ol7KMRASADyotuzd4-
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OmbTLOHwr0bNUJYVs9
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/ZhW1RmstPQfIYol-L
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Kmw-lOUDx6WkknZ2lF
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SoM5kFlLtuRPGTblcZ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SkNm8_2TH0XpUaXfJD
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KttaxUGMfD89GKSOSh
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OpziHGt3514wS-6BZX
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/9XDKt5krgcwXOUbpK6
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-rzFyKeX5yrO6OtVzN
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/afqOMbXD5oGrdtVgR
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/TaN9A2o6bVAuPqhatD
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Ol8KMRASADyosDncvJ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/XYK6sdXP84Wudiixu6
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CrA7LVMpfaTnpGrZ3y
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/H-TWSrsjqMi0w-ySRm
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HZIxkfptWvi35aPpbY
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5_2UbaGVosnd0VUFv9
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0taNEqjVsVLrh6WEdw
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8nm31s1XOHR0IJ_VWu
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gl28Gy7W-BNmrzPAUC
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LXvNaNMRD1sgnXQ7hZ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OrB-DIkCh-LTHe0IR4
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OpPiLGt3514wRjUu6c
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LYh6rNPDuqRmKevM5s
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KtQK9UGMfD89GeGtXk
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PYSI_xBJ4QgbL2PYYh
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/StfufhWyS4b0nQCaup
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HaWJUQUu_lYBlEeSjg
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KtTK9UGMfD89Hqjq0U
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1Y8oOO4WLAHqAruBIA
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GmJgELjJRAtIp5hZDs
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1-GRasMtY0GIUYBMZE
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Cr9rHVMpfaTnpS_6y3
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8t8K3DKLLqMSiTu8HS
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KogZjnbU3h-xO2r3fu
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/LXs9aNMRD1sgkZhskw
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4moDLnki7sIZWqnIRw
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OmkDHOHwr0bNWw2IYn
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4nRC0RI4qB0ZdeD-29
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Ct-GC14eku5XKV4Ker
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1Y74OO4WLAHqBWf1rW
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/PX98IdBZdrj-474AlB
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8rcW_NL1S4sy8TO2xm
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/D_qRljbA49NgOQDVGR
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KrSgof79ubuohUUJW
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OtdCzADSu6AHn-alf2
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SlYRLQ6sa9yZGYsLdZ
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/XX1MmQVYMNca34mtyO
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SrDxdMy8JvvG6XmjSh
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-m6jMTuNKLVoZaQXiN
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/SrDRdMy8JvvG67-zpP
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HP1cd0RdlBs8UvJz2
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8rR2NL1S4sy9SCnd
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/CkTWi3XbiQIbBboP46
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/-nxxpoWpoWv9B6Ssh_
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8ktwpKKePrdugZ22SW
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Cs1Qr77x4JP3KWnf2q
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KnolQM-Gr11ZZ3Xac8
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OkYuAINUQ0crSfIXSq
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8rQG_NL1S4sy8erTAk
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/0pZeGGsU8uXP6M4XBX
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KoppjnbU3h-xN8r2rj
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/HZ8hofptWvi34n-d4O
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/P-v9z_82QRlCtV826v
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gn_TJ0nWxsIUr8LbgP
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KqvUf1VGicr1aXfJON
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4kDlR4u3cDnQEbYbe3
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/WrsLlIBpCKIU95NNu1
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/1_PMM0VyufooJ3Cky5
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GsbjUSGVKmotevDDey
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4rO4R5rBI6RXwjnXfu
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/GlF8Ky7W-BNmqaqXyR
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/8koApKKePrdugh6Fs9
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Gtuv07baXPlN36zHI3
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/XY5agdXP84WufITU8C
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/KmGupOUDx6WklaoCGT
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/OtVSzADSu6AHk6ZgnC
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/5Xe9e7L_9LxyEXiVpO
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/4qVzK88SI8oxn0eVl0
https://podcast.kkbox.com/sg/episode/Ktf69UGMfD89HbnGlh
OPTIMISTIC HACKER GAIUS: IS THE BEST COMPANY FOR CRYPTO CURRENCY RECOVERY AND HOW TO RECOVER LOST CRYPTO FUNDS
The investment scheme initially drew me in with the promise of large profits and the guarantee of a safe investment. But as time passed, I came to see that the investment was a complete fraud. I was left feeling dissatisfied and powerless after losing access to my money. It was a terrible experience, and I thought I was out of choices. I looked up a few cryptocurrency recovery businesses online and read customer endorsements and reviews after doing some investigation. To assist me in getting my investment back, I had to discover a reliable provider. I gave it some thought before deciding to get in touch with OPTIMISTIC HACKER GAIUS who received great feedback and endorsements. Their professionalism and promptness really pleased me, and they offered me hope by thoroughly explaining the recuperation process. After he recovered well, I agreed to review the fantastic work he did. Optimistic Hacker Gaius is a great resource for any fraud victim looking for assistance in recovering their lost cryptocurrency.
Contact details:
email… Optimistichackergaius @ seznam. cz
Call or use WhatsApp at +1..6..0…1..4..6..0..9…4..7..7.
the website page is; https://optimistichackegaius.com
Leave a comment